Quel type de massage convient pour une entreprise ?

Plusieurs entreprises se lancent aujourd’hui à la pratique du massage dans leurs locaux. Elles sont de plus en plus convaincues par les bienfaits de la massothérapie sur les employés et sur la productivité. Il existe toutefois plusieurs types et certains ne conviennent pas pour l’entreprise. Alors quel type de massage choisir pour une entreprise ? Trouvez ce qui convient le plus à vos salariés à partir de notre sélection.

Le massage sur chaise ou le massage amma sur chaise

On va commencer notre sélection avec le type de massage qui convient le plus aux conditions des entreprises. Le massage sur chaise est également sous l’appellation de massage amma sur chaise.

Comme son nom l’indique, les séances se font sur une chaise très spéciale et ergonomique. Cette pratique est d’origine chinoise qui signifie soulager par le toucher. Le praticien exerce donc des pressions, des étirements et des balayages sur des zones spécifiques du corps. Le patient garde ses vêtements durant les séances.

Si vous cherchez le type de massage au bureau, c’est le plus indiqué. Le salarié est en position assise et le praticien effectue le massage avec ses doigts ou bien encore le coude ou la paume selon le besoin. Les interventions sont réalisées sur le haut du corps en général, de la tête jusqu’au bassin.

Les séances durent environ 15 minutes ou bien plus et permettent de soulager les douleurs et tensions passagères. Il ne faut pas le confondre avec le massage « anma » qui consiste à éliminer les tensions causées par des mauvaises habitudes.

Le shiatsu, une technique de massage allongé

Le shiatsu est une pratique de massage traditionnel japonais et signifie pression par les doigts. Le praticien effectue de nombreux étirements et pressions sur tout le corps de la personne. Cette dernière se met en position allongée sur un futon ou un matelas. Les séances de massage durent environ une heure. Pour cette pratique, le salarié aura la possibilité de garder ses habits.

On apprécie cette technique de massage, car elle permet de réduire les tensions et les stress. Il favorise également la détente et contribue à l’équilibre du système énergétique. Dans certains cas, on l’utilise également pour les douleurs lombaires. Dans tous les cas, il procure une sensation de bien-être.

Le massage suédois

Il est très populaire en Amérique. Cette pratique est très convoitée, car la technique est utilisée pour soulager les muscles tout en douceur. Bien que le massage soit très doux, cela ne l’empêche pas d’aller en profondeur pour chaque séance. Elle convient très bien aux personnes avec des peaux très sensibles.

Le massage californien

Si vous cherchez un effet durable, le massage californien ou massage sensitif est le plus indiqué. Pour éliminer le stress, cette pratique est très efficace. On le préconise pour un salarié qui a tendance à se stresser rapidement. Les techniques sont généralement le tapotement, la friction, l’effleurage et un peu de pétrissage aussi.

Le massage thaïlandais

Cette méthode de massage s’inspire pratiquement du yoga. Elle consiste à faire du pétrissage, des pressions et des étirements sur l’intéressé. Cela permet ainsi de diminuer le stress, les douleurs musculaires et bien d’autres encore.

Le massage avec les pierres chaudes

Cette technique de massage n’est pas très courante en entreprise, mais reste quand même réalisable. Elle consiste à masser la personne avec une pierre chaude et enduite d’huiles essentielles. Le praticien les applique sur les zones plus spécifiques du corps pour donner un effet relaxant.

Le massage sportif

Ce type de pratique n’est pas seulement réservé aux athlètes et les sportifs. Elle permet de prévenir et soigner les blessures, mais aussi de relaxer le corps d’une personne. C’est un type de massage qui convient aux salariés qui font des travaux manuels et qui sollicitent beaucoup leurs muscles.

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