Quelles sont les séances de préparation à l’accouchement ?

Divers préparatifs doivent être prévus avant l’accouchement. La femme peut choisir d’accoucher au sein d’un établissement hospitalier le plus proche de chez elle. Dans ce cas, elle lui appartient de décider si elle sera assistée d’une sage-femme ou d’un médecin une fois le grand jour venu. La grande majorité des maternités poussent les futures mères à suivre des ateliers liés à la préparation à l’accouchement.

Il s’agit d’un véritable atout permettant à la maman de mieux passer ce moment tant attendu. Les formations prénatales se déroulent parfois dans les centres privés, les maisons de naissance, dans les centres de santé et services sociaux ou encore dans les centres locaux de services communautaires. Les cours de préparation à l’accouchement est une excellente idée pour faire la connaissance des autres femmes enceintes et de rencontrer de nombreux professionnels de santé. 

L’aquagym prénatale : est-ce vraiment important ? 

L’aquagym constitue un type d’activité sportive la plus appropriée aux femmes enceintes. Un sport doux, l’aquagym favorise un bon maintien physique ainsi qu’une bonne circulation sanguine dans les parties inférieures du corps. En général, il est conseillé d’intégrer les formations aux environs de 16e semaine de grossesse. Vous pouvez pratiquer divers sports comme le yoga ou l’aquagym jusqu’au bout de votre grossesse. Ces activités ne présentent aucun risque lié au déclenchement de votre accouchement. En ce qui concerne les formations d’aquagym, ces cours se réalisent généralement par petit groupe. La piscine est également à une température moyenne ne dépassant pas les 30 °C. Il est important de noter que ces cours sont assistées par un spécialiste de santé. 

Pourquoi pratiquer du yoga durant la grossesse ?

Le yoga représente une activité sportive permettant au pratiquant d’acquérir de nombreuses astuces de posture, de relaxation, de respiration, etc. Pour les femmes enceintes, la pratique de ce mouvement leur permet de faciliter l’accouchement. Les cours de yoga peuvent commencer en effet dès le début de grossesse. Une séance de yoga dure en moyenne une heure. Si la formation est assurée par une sage-femme, vous pouvez bénéficier d’un remboursement des frais de cours. Les bienfaits d’une telle activité sont nombreux. Dans tous les cas, cela vous aide à profiter d’un moment de détende et de relaxation. 

5 raisons pour lesquelles vous êtes un débutant en formation portage bébé

Le portage bébé est une pratique aux multiples avantages. Il permet de protéger le bébé et rend la vie des parents facile au quotidien. Cela renforce aussi le contact peau à peau entre parents et le nourrisson. Voici quelques bonnes raisons expliquant que vous êtes encore un débutant en formation portage bébé.

1- Le portage bébé n’est pas seulement une pratique réservée aux parents. 

2- Cette pratique peut être mise en place chez l’assistante maternelle, dans une MAM ou encore en crèche. 

3- Participer à un atelier de portage permet aux parents de recevoir de conseils précieux des professionnels

4- Porter correctement l’enfant avec un porte-bébé ou une écharpe peut être un véritable bonheur

5- Une formation en portage bébé s’organise le plus souvent à l’initiative des associations.